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学生 - 正文

关于举办“关注心灵,快乐成长”心理健康主题团日活动

发表于2021/03/23

    心理健康教育是加强学校德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。为推动心理健康教育在校园内广泛深入地开展,营造人人关心心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围,321日下午,js77999金莎官网在伯明翰楼T101开展心理健康知识培训活动。本次活动由心理工作站负责老师黄鹤主持,20级全体学生参加。

    

    本次心理健康知识培训主要以观看《情绪,想说爱你也容易——情绪调适》视频形式开展,视频讲述人为孙灯勇教授,他从三个方面展开讲解——了解自己的情绪,认识情绪和情绪调适。


    在视频中,讲述人孙灯勇教授向同学们介绍了情绪的功能与影响。不良情绪反应是一种无效的、自毁式的应对策略,可直接影响到人的心理健康。此外,他还告诉同学们:“遇到问题应先处理情绪,多角度看待问题;多沟通,才可避免心理僵化。”这些方法与策略旨在帮助同学们去拥抱情绪,接纳情绪,为大学生的心理健康保驾护航。

  

    在视频的最后,讲述人说:“在生活中,能够改变的事情就改变,改变不了的就改善,改善不了的就接纳,接纳不了的时候就得学会放弃。同学们一定要以一种健康积极的心理态度去面对生活。”


    至此,本次心理健康教育主题团日活动圆满结束。通过本次心理健康的教育,增强了同学们的心理健康意识,同时也调动了大家自我认识、自我教育、自我成长的积极性。希望同学们能够从“心”开始,向阳而行。



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